LESSON MENU
group lesson
健康ウォーキング
- 年齢に負けない身体を作りたい
- 太りやすい体質を改善したい
- 腰痛や肩こりが気になる
- 靴底の減りが内側・外側に偏っている
定員６名
全４回 / 1,0000円
1. 基本姿勢
歩きの前に身体を整えます。
2. 部位別エクササイズ
自分の身体の弱い部分を知り、強化していきます。
3. 部位別シューズウォーク
歩きの癖を直して行きます。
4. 反復ウォーキング
繰り返し歩きながら美しく正しい歩き方を習得していきます。
group lesson
ハイヒール
ウォークコース
- お洒落をより楽しみたい
- 身体に負担なくヒールを履きたい
- 憧れの女優やモデルのようになりたい
- フォーマルやパーティーの場で差をつけたい
定員６名
全４回 / 12,000円
1. 基本姿勢
軸の大切さを学びます。
2. 部位別ヒールウォーク
身体の使い方・シューズとの共通点と違いを理解する。
3. ヒールウォーク＆ターン
ヒールで正しく歩き、重心の置き方や美しい基本ターンを習得します。
group lesson
ショー・コンテスト
モデルコース
- ショーやコンテストに出演を控えている
- ヒールを履き美しく歩きたい
- 高いウォーキングのスキルを身に着けたい
- ウォーキング講師を目指している
定員６名
全４回 / 12,000円
1. モデルウォーキングの魅せ方
衣装の魅力を最大限に出せるモデルをめざします。
2. コンテストウォーキングの魅せ方
自分を美しく魅力的にアピールする方法を学びます。
3. ポージング・応用ターン
ポージングやターンのときの軸の切り替え、セミターン・フルターン等様々なターンを習得します。